Фейсбилдинг - это комплекс упражнений, разработанный пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцем для укрепления лицевых мышц. Упражнения можно разделить на динамические и статические. Чтобы достичь эффекта, необходимо выполнять комплекс регулярно не менее 5 раз в неделю в течение не более 15 минут. Важно очистить лицо и руки перед тренировкой и не допускать негативных мыслей во время упражнений.